Devo DEMONSTRAR meus sentimentos?
Se fizer isso, não serei visto como fraco e sentimentalista?
A resposta para essa pergunta é simples:Sim, TODOS devem demostrar seus sentimentos!
Somos seres humanos e não robôs. Cada pessoa tem sua personalidade, seus pensamentos, comportamentos, sentimentos... e não podemos negar quando estamos tristes, frustrados ou sofrendo.
Uma das necessidades básicas do ser humano é ter conexões com outras pessoas e essas conexões podem ser vividas de várias maneiras. Por exemplo: jogando conversa fora com amigos, trabalhando em equipe, se relacionando com a família etc. Mas principalmente compartilhando o que sentimos com pessoas de confiança.
Expressar seus sentimentos não fará de você menos homem ou menos mulher. Não vai deixar você vulnerável. Compartilhar seus sentimentos não é frescura.
Por que isso é importante?
É importante expressar seus sentimentos, pois através dessa prática conseguimos aliviar o sofrimento, enxergar novos caminhos, mergulhar na causa da dor e achar novas soluções.
Você pode ter aquele amigo que fala: “ah isso é besteira, vai passar...” Então deixo uma reflexão para você: será que essa é a pessoa que você deve confiar e compartilhar seus sentimentos? (P.S.: a resposta é não!).
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Importante!
Saiba com quem, como e onde você irá desabafar ou compartilhar seus sentimentos.Quem?
Saiba quem são as pessoas que você pode confiar.
Crie um círculo de pessoas que possa compartilhar seus sentimentos, pessoas que não irão te julgar e sim te apoiar. Pessoas que estão abertas a te ouvir e abrem caminhos para conversar e se expressar de forma sincera.
Lembrando que a qualidade das relações é mais importante do que a quantidade.
Pode ser um amigo, um familiar ou um profissional, por exemplo um psicólogo.
Importante: para o seu amor, durante o processo da reconquista, você NÃO deve falar sobre seus sentimentos!
Como?
1º Passo: Realize uma autoanálise.
a) O que eu estou sentindo: medo, raiva, tristeza...
b) Porque estou sentindo isso? Quais acontecimentos geraram esse sofrimento?
2º Passo: Converse com uma pessoa em que confie.
Compartilhe sua autoanálise
a) Expresse seu sofrimento sem culpar ninguém.
b) Apenas compartilhe tudo que está dentro de você.
Onde?
Após o término, é comum sentirmos um profundo sofrimento. Muitos não conseguem comer, trabalhar, estudar... Nesses momentos devemos buscar um lugar onde nos sentimos a vontade para nos expressar, seja sozinho ou com alguém em que confiamos.
Normalmente o ambiente de trabalho não é o mais adequado. Por isso, uma sugestão é: saia para caminhar, tome um café em outro lugar, combine uma conversa com uma pessoa de confiança em uma sala reservada.
Atenção
Não responsabilize ninguém pelo que está sentindo. Você é 100% responsável por tudo que acontece na sua vida.
Assuma todos os seus sentimentos, desta forma será muito mais fácil achar a solução.
Você não pode controlar o que a outra pessoa vai fazer ou sentir (inclusive o seu ex amor).
Você só pode controlar o que VOCÊ fará e sentirá daqui para frente, então escolha aprender com o que aconteceu.
Não guarde sentimentos que te fazem mal, bote pra fora da melhor forma que conseguir.
Dessa forma, quando estiver realizando o processo da reconquista e iniciar o contato com o seu amor, você estará mais leve e terá mais clareza dos seus sentimentos.
Gostou? Então fico feliz! =D
